改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性是（）阶段课程基本理念。

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性是（）阶段课程基本理念。
A．小学
B．初中
C．高中
D．大学

【◆参考答案◆】：C

(2)【◆题库问题◆】：[多选] 身体运动力量包括（）
A．运动器官收缩产生的拉力
B．关节、韧带和肌肉的弹力
C．人体或器材所受的重力
D．空气和水的阻力

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 2012年伦敦奥运会董栋获得的是哪项运动的金牌？（）
A．男子蹦床
B．游泳
C．射击
D．长跑

【◆参考答案◆】：A

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 武术的主要器械是（）
A．刀，枪，剑，棍
B．暗器
C．弓箭

【◆参考答案◆】：A

(5)【◆题库问题◆】：[问答题] 习得性无助个体的主要心理特征

【◆参考答案◆】：
1、自我效能低
2、消极思维
3、情绪失调
4、人际关系不良。

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。
A．5min
B．10min
C．15min
D．30min

【◆参考答案◆】：A

(7)【◆题库问题◆】：[填空题] 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过（）完成的。

【◆参考答案◆】：蒸发

(8)【◆题库问题◆】：[多选] 早餐质量的关键点是（）。
A．应有较高的热能（保证碳水化合物的占有量）
B．易消化（低脂、少油炸）
C．营养丰富（适量的蛋白质、丰富的维生素、无机盐）
D．体积不大（蔬果的营养密度高）

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(9)【◆题库问题◆】：[多选] 有氧运动的三点要求是（）。
A．运动强度在60%-90%最大心率
B．每周运动3-7天
C．每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
D．强度越大越好

【◆参考答案◆】：A, B, C

(10)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

【◆参考答案◆】：1）打好身体基础；2）掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；3）培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；4）培养自我体育意识。