一个人的皮下脂肪超过正常标准（），那么他的死亡率会增加30%。

(1)【◆题库问题◆】：[填空题] 一个人的皮下脂肪超过正常标准（），那么他的死亡率会增加30%。

【◆参考答案◆】：15%-25%

(2)【◆题库问题◆】：[单选] 肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（）
A．2000~2500毫升
B．2500~3000毫升
C．3000~3500毫升
D．3500~4000毫升

【◆参考答案◆】：B

【◆答案解析◆】：肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

(3)【◆题库问题◆】：[判断题] 1952年6月20日，周恩来同志从战略高度，对人民体育运动作了“发展体育运动，增强人民体质”的题词。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 周期性原则的主要依据是（）。
A．竞技状态形成规律
B．动作技能形成规律
C．人体生长发育规律
D．人体生理活动能力变化规律

【◆参考答案◆】：A

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 下列属于无氧耐力运动项目的是（）
A．骑单车
B．快走
C．200米游泳竞赛
D．登山

【◆参考答案◆】：C

(6)【◆题库问题◆】：[单选] 阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）
A．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
B．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
C．提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
D．锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

【◆参考答案◆】：C

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（）
A．图形变换跑
B．自然地形跑
C．轮流领先跑

【◆参考答案◆】：A

(8)【◆题库问题◆】：[多选] 发球对抗练习的方式主要有（）。
A．两人一发一接对抗
B．单人练习
C．二发二接对抗
D．六人站位接发球练习

【◆参考答案◆】：A, C, D

(9)【◆题库问题◆】：[多选] 1992年，世界卫生组织维多利亚宣言指出：（）是决定健康的大基石。
A．合理饮食
B．适量运动
C．戒烟限酒
D．心理平衡

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 太极拳动作的运行路线是（）
A．如行云流水，连绵不绝
B．刚劲有力，连贯自如
C．处处带有弧形，如行云流水，连绵不绝.

【◆参考答案◆】：C