阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）
A．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
B．锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
C．提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
D．锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

【◆参考答案◆】：C

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 体育与健康课程学习评价的注意事项

【◆参考答案◆】：1）制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。2）根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。3）在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。4）由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不单纯是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。5）对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。

(3)【◆题库问题◆】：[填空题] 电子竞技运动包括的基本要素是（）、（）和（）。

【◆参考答案◆】：电子；竞技运动；人（队）与人（队）之间的竞赛

(4)【◆题库问题◆】：[单选] 体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（）
A．娱乐与游戏
B．战争和训练士兵
C．保健和养生
D．竞技和运动

【◆参考答案◆】：B

(5)【◆题库问题◆】：[单选] 下面那些不属于指针法（）。
A．持续性点穴；
B．间歇性点穴；
C．方向性点穴；
D．上下性点穴。

【◆参考答案◆】：D

(6)【◆题库问题◆】：[填空题] 从中间向上的策略，认为（）是体育课程改革最适当的单位。

【◆参考答案◆】：学校

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 青年男性坐位体前屈距离为（）时为中等水平。
A．19-22cm
B．8-18cm
C．9-17cm
D．18-21cm

【◆参考答案◆】：B

(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 竞技体育具有完整的（）和严格的（）。

【◆参考答案◆】：组织体系；规章制度

(9)【◆题库问题◆】：[单选] 最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。
A．140次/分钟
B．150次/分钟
C．165次/分钟
D．175次/分钟

【◆参考答案◆】：D

(10)【◆题库问题◆】：[单选] 网球握拍中，将手掌“V”形虎口对着拍柄上平面与右斜面交界处，手掌中心贴在拍柄右垂直面，称为（）握拍法。
A．东方式正手
B．东方式反手
C．大陆式
D．西方式

【◆参考答案◆】：D