花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。

(1)【◆题库问题◆】：[单选] 花一定的时间进行（），可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，还可以扩大关节的活动范围。
A．有氧运动
B．负重运动
C．伸展运动

【◆参考答案◆】：C

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,论述题] 试述水平（学段）教学计划制订步骤与方法。

【◆参考答案◆】：1）认真学习和钻研课程标准，特别是水平四各领域水平目标提供内容和学校选教材的教科书（包括教材和教师用书），明确各项内容的性质和教学目标，分析这些内容与年级设置的关系，确定测定目标、难易等，考核项目和标准。2）根据年级目标及学生的实际情况，恰当提出和确定各学年的教与学要求。3）计算学段教学总时间，按照教学行政部门有关规定和本校的行政力，每周3课时，每学期一般不少于16周的教学时数，则全年为32周，96课时，三年累计288课时。适当留出2—3周作为机动时间（包括考试和学校活动）。4）选择各学习领域水平目标四内容，预计时数比例。5）将各学习领域水平四内容及各学校教师自行选择的内容，合理分配到各个学期中去。6）考虑学校场地器材实际条件，充分挖掘学校课程资源，保证选择内容的落实。

(3)【◆题库问题◆】：[填空题] 一个人的皮下脂肪超过正常标准（），那么他的死亡率会增加30%。

【◆参考答案◆】：15%-25%

(4)【◆题库问题◆】：[多选] 下列属于关节脱位的临床表现是（）。

【◆参考答案◆】：B, C, D

(5)【◆题库问题◆】：[填空题] 中国花样滑冰女子单人滑运动员中，有“冰上蝴蝶”之称的是（）。

【◆参考答案◆】：陈露

(6)【◆题库问题◆】：[问答题] 什么是讲解法？运用时要注意哪些要求？

【◆参考答案◆】：讲解法是教师向学生说明、解释和论证基本技术原理、概念的方法。在体育教学中常用的讲解方式主要有：直述法、概要法、对比法、提问法、比喻法和口诀法。体育教学中对讲解法运用的要求是： （1）讲解要有明确的目的性 讲解的目的性是指“讲什么”“怎么讲”“讲多少”要做到心中有数。 （2）讲解要正确 讲解要正确是指所讲的内容应是科学的、准确的，即言之有理，实事求是。 （3）讲解要简明易懂 简明是指用词得当，生动形象，讲得简要，听的明白；易懂是符合学生的程度，易于学生理解、接受，但又不是土语化。讲解应与学生思维相结合。

(7)【◆题库问题◆】：[判断题] 我国学校体育目标和体育教学目标基本一致。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(8)【◆题库问题◆】：[多选] 体育概论的研究特点有（）
A．综合性
B．应用性
C．创新性
D．宏观性

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(9)【◆题库问题◆】：[填空题] 体育课程计划应重点包括（）、（）和（）三个要素。

【◆参考答案◆】：人员；计划；过程

(10)【◆题库问题◆】：[判断题] 在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确