破坏心理健康的原因是（）

(1)【◆题库问题◆】：[多选] 破坏心理健康的原因是（）
A．出乎意料的事情发生
B．外界强大压力
C．个体社会支持不良
D．超越个体中介系统的应付能力

【◆参考答案◆】：B, C, D

(2)【◆题库问题◆】：[问答题,简答题] 怎样科学制定学习计划？

【◆参考答案◆】：大学的学习以自学为主，所以制定一个适合自己的学习计划是非常必要的。科学制定学习计划要注意几个问题：（1）自己的学习计划要与教学计划步调一致，不要抛开教学计划孤立地制定学习计划。（2）学习计划要依据学习目标制定相应的长期计划和短期计划，应以德智体美等全面发展为目标，而不仅仅停留在对各科知识的理论学习。（3）学习计划要有内容和时间的安排，休闲的时间也要考虑在内。（4）计划要有灵活性，不能订得太死。即使有一个小的计划安排没有实现，也不要影响自己的情绪及对整个计划的信心。

(3)【◆题库问题◆】：[单选] 短时记忆的突出特点是有限性，它保持信息的容量为（）
A．7±3组块
B．6±2组块
C．7±2组块
D．6±3组块

【◆参考答案◆】：C

(4)【◆题库问题◆】：[多选] 自信是一种非常重要的心理品质，我们每个人都渴望成为一个自信的人。下列哪些方法有助于提高自信（）
A．走路的速度加快25%
B．当众发言
C．照镜子
D．练习正视别人

【◆参考答案◆】：A, B, C, D

(5)【◆题库问题◆】：[判断题] 情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（）
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(6)【◆题库问题◆】：[多选] 心理健康按其健康程度可分为哪几种状态（）
A．常态
B．偏态
C．失态
D．变态

【◆参考答案◆】：A, B, D

(7)【◆题库问题◆】：[单选] 儿童最早建立的人际关系是（）
A．社会关系
B．朋友关系
C．层次关系
D．亲子关系

【◆参考答案◆】：D

(8)【◆题库问题◆】：[填空题] 目前我国的死亡率最高的三大疾病是（）、（）、（），这三者与不良的心理社会因素密切相关。

【◆参考答案◆】：心血管、脑血管、病毒性肿瘤

(9)【◆题库问题◆】：[判断题] 求助者咨询工作的期望越高越好，因为这有助于增强治疗效果。
A．正确
B．错误

【◆参考答案◆】：正确

(10)【◆题库问题◆】：[多选] 你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些？（）。
A．理想与现实的落差
B．对新环境的适应力弱
C．优势地位的丧失
D．生活过度挥霍而产生罪恶感

【◆参考答案◆】：A, B, C